我几天前买了一个奇异果。当我想吃它时，猕猴桃很难吃。几天后，奇异果变得柔软。如果你不快吃它会变得更糟。吃完2后，我不想吃。这就是我决定改变饮食方式的原因，所以我不会觉得无聊。
让我们从洋葱开始吧！
Uno果汁的黄瓜猕猴桃
主料：猕猴桃2，黄瓜1，适量蜂蜜，适量水
实践培训
1，将猕猴桃去皮切成碎片。
2，洗净黄瓜切成块。
3，猕猴桃块，烘焙机黄瓜块，加入适量的蜂蜜和少量水，并在杯中加入精致的果汁。
提示：猕猴桃和黄瓜混合在果汁中，味道苦甜，开胃，消化，排毒和美容的效果也很好。。
两个奇异果酸奶冰沙
材料：2个奇异果，酸奶300毫升，蜂蜜。
实践培训
2.将猕猴桃块放入炊具中并插入酸奶。
3，加入适量蜂蜜，搅拌精致果汁倒入。
提示：最初我想用纯牛奶作为冰沙，但奇异果中含有的维生素C不会与牛奶蛋白质结合形成面团，所以如果你从网上吃牛奶我不能。它只会影响维生素C和蛋白质的吸收，还会引起腹痛，腹胀，腹泻，所以请用酸奶来晃动猕猴桃。
Toresukiwi
材料：10个成熟的猕猴桃，白糖600克
实践培训
1.用刀刮擦外壳并用水冲洗。
2，在沸水中焯5至10分钟，直到肉变黄，软化，软化，排水和排水。
3，将200毫升的水倒入锅中，加入400克糖，煮沸，然后用小火煮开糖，然后加入猕猴桃7-10分钟，加入100克糖，冷却15至20分钟的冷水;最后，加入50克白糖煮约25分钟，即返回火中。
4.将煮熟的猕猴桃浸泡在糖溶液中2小时。
5.取Kiwi White，将其放在烤盘上，然后转移到50-55°C的干燥室中约25小时。
四个猕猴桃果酱
配料：10个奇异果，200克白糖，1个柠檬。
实践培训
1.将猕猴桃洗净，去皮并切碎。
2.将100克果肉，白糖倒入锅中，搅拌均匀，直至猕猴桃变软，大量榨汁。
3.将软化的猕猴桃放入搅拌机中并压碎泥浆。
4，将猕猴桃泥倒入锅中，中火煮沸，挤入柠檬汁，根据口味加入适量白糖，加热至少，慢慢煮至粘度变为在不断搅拌以防止粘住的同时，您可以关闭电源并让其冷却。
5，将果酱放入预先经过消毒和干燥的玻璃瓶中，当你想在冷藏后在冰箱里吃它时，取出切片的面包并经常饮用。
提示：父母在家制作面包会将猕猴桃直接剥成小块，加糖并开始“果酱”模式。
让自己成为一个美味的奇异果，享受自己！