回答
状态分析：你好！
这种情况称为失眠，见于神经衰弱。建议去医院的Kampo科室进行辨证论治。
建议：克服失眠的心理调节方法：第一，保持乐观和满意的态度。
充分了解社交能力，个人得失，避免因特定场合造成的心理失衡。
其次，您是否建立起正常的日常生活体系并使人们睡眠良好？
引起节拍。
第三，创建一个入睡的条件反射机制。
如果您在睡前30分钟洗个热水澡，泡脚或喝牛奶，只要坚持很长时间，就会建立“反射入睡状态”。
第四，白天进行适度的运动有助于您在晚上入睡。
5.使您的卧室清洁，安静，远离噪音，避免良好的光卫生习惯，并在睡觉前避免喝茶，咖啡，可乐等。
第六，自我调节，自我管理。
您可以进行放松的活动，做家务，听轻音乐，重复帐户，放松等等，但是可以加快睡眠时间。
7.限制白天的睡眠时间，除了为老人打na和打呼ing之外，还应减少嗜睡和睡眠时间，除非避免小睡和打呼nor或晚上。
此外，它还可以区分气血和血液，调节身体的内脏功能，使用深圳珍珍食品，提供阴离子来调理肾脏，增强脾胃和腹泻，激活和消除血液循环建议您使用中草药，因为这会造成交通堵塞，使您睡得很好。
2015-01-1805：20：05