满意的答案
肠胃气胀有两个原因。一种是吞咽了太多的气体，另一种是在大肠中产生了太多的气体。
1）
汽油过多
肠道中约有90％的气体被口腔吞咽。正常人每天会吞下的空气约为500-1000 xixi。空气中的主要成分是氧气和氮气。当人体将空气吞入小肠时，氧气被吸收，氮进入大肠并成为大肠的主要成分。
在许多情况下，人体会不经意地给空气通风，例如口香糖，进餐时吞咽，进餐时交谈，吞入苏打水，可乐，啤酒和其他软饮料或摄入易燃气体食物。吞下等一下
另外，有些人变得紧张时会无意间吞咽，这些因素导致肠内气体增加。
2）
大肠产生过多的气体。
肠道最常见的原因是肠道消化酶会引起肠道的肠道蠕动运动，从而导致细菌过度发酵食物并产生大量气体，或引起某些食物的消化不良。“乳糖”，“竞争”，即消化道不能被乳糖消化，因此没有症状，除非您自然地吃含乳糖的食物。
胃酸过多会导致肠胃气胀，胃酸和胃液过多会产生二氧化碳，导致肠胃气胀和隔膜。
另外，肛门太紧而无法磨损，并且慢性便秘逐渐形成腹胀。
通过直接分析体内气体的比例，可以分析腹胀的原因。
摄入过多的气体会增加肠中氮和氧的浓度，并且由于肠中细菌发酵而导致的肠胃气胀，肠中氢和氧的浓度会增加。
容易产生气体的食物。
由于人体没有消化低聚糖和多糖等碳水化合物的酶，因此摄入大肠后它不会在小肠中被消化，而是会被大肠中的肠细菌分解并利用。它会产生大量的气体（二氧化碳，氢气）和甲烷。
这些可能导致饱胀的“产气食品”包括豆类，洋葱，茄子，地瓜，土豆，玉米，柑桔类水果，甜饮料（山梨糖醇）和甜点。
产生气体的食物台
食品类别天然气生产食品
玉米粒，朝鲜蓟，芋头，地瓜，马铃薯，糯米，糙米，各种谷物
蔬菜洋葱，西兰花，韭菜，白菜，西葫芦，萝卜，茄子，羽衣甘蓝，大头菜，
小扁豆，酸白菜，葱
苹果果实，西瓜，甜瓜，甜瓜，苹果汁
干豆，豆腐，红豆，绿豆，大豆，花生，豌豆
牛奶和乳制品。
软性饮料，养乐多，豆浆，可乐
其他咖啡，茶，巧克力，油炸食品，富含糖的甜点，胡椒，香料
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