\ n白肉酱\ n材料：牛肉，土豆，生姜，色拉油，洋葱。
？\ n调味料：盐，味精，葡萄酒。
做法：将肉洗净切块。用沸水煮沸1分钟。
？\ n将土豆去皮并洗净方块。
将洋葱和生姜放入炒菜，炒3分钟，放水，调味，土豆，
\ n用低热量烹饪20-30分钟后，即可食用。
功效：白牛肉酱富含蛋白质和钙，非常适合分娩后摄取。
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鱼\ n材料：鱿鱼，糯米，生姜，香菜，色拉油，洋葱，芝麻油，白色粉末，切碎的大蒜。
调味料：糖，谷氨酸钠，葡萄酒，酱油，胡椒粉。
？\ n实践：用黄色清洗切口，然后洗涤，以便稍后清洗。
？\大葱放入您将n斩锅，放鱿鱼和索特，白糖，味精，料酒，酱油，胡椒粉，水的索特此外，加入韭菜，约2分钟，切碎芝麻布满白色粉末将大蒜放入锅中，在主菜的两边放一点香菜和生姜。
放入1杯热油，1茶匙大蒜，加入大蒜油和鱿鱼，姜和香菜的味道会提高。
？\ n有效性：Squ黄鱿鱼可以补偿血液，帮助，感冒，血液可以治疗阴道产后。
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针汤\ n材质：干金针，牛奶巧克力，姜汁。
调味料：盐，谷氨酸钠，葡萄酒，白醋。
练习：将金针系在一起后，将其浸入冷水中并使用。
？\ n将鱿鱼洗净，将其从内脏中取出，将每条鱼分成四份。
？\ n同时煮沸牛奶鱼，金针，生姜，酒，谷氨酸钠，盐，加水煮沸，用小火煮30分钟。
？\ n要点：在吃之前撒上一汤匙白醋，使味道更加美味。
？\ n效率：富含蛋白质的金针汤对母亲非常有用。
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？扇贝芦笋\ n材料：生扇贝，芦笋，蛤蜊，洋葱。
调味料：盐，芝麻油。
？\ n练习：取下皮革，将芦笋切成小块。
\ n温州吐沙，用开水煮沸，去除皮肤取出肉。
将芝麻油放入平底锅，炒山羊切块，先放入生扇贝，放入低温芦笋
效率：蛋白质丰富，含有适量的纤维素。
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杜仲猪腰\ n材质：猪腰，杜仲粉。
调料：生姜，芝麻油，米酒。
做法：将猪肉洗净并切成细末。
用切片的芝麻油和生姜加热锅，然后炒猪腰，加入米酒约1分钟。
将黄瓜粉放在锅前，搅拌均匀。
功效：徐君具有为肾脏和肾脏提供营养，滋养肝脏和强化骨骼的功效。
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